清炖小鸡腿的家常做法 清炖小鸡腿的家常做法大全

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本文目录

1. 生菜汤的鸡蛋家常鸡蛋家常做法是什么
2. 海带生菜汤做法
3. 生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

生菜汤的做法是什么

材料：生菜，鸡蛋 ，生菜生菜油，汤的汤盐，做法做法胡椒粉  ，大全大全料酒

做法：鸡蛋加料酒打散 ，窍门生菜洗净，鸡蛋家常鸡蛋家常热锅倒油烧开，生菜生菜倒入鸡蛋液煎至成型后滑散，汤的汤倒入一大碗清水煮开，放生菜，撒点盐，撒点胡椒粉调味即可出锅 。

海带生菜汤做法

食材

生菜适量，油适量，盐适量，海带备用

1，将生菜带回家用清水洗干净 ，可以根据自己的需要切成块状或者条状。捞出来装到碗中  ，以作备用。

2，将锅烧热，在锅中无水时，放油入锅
。在油冒青烟时，放水入锅中，水的量看个人喜好，一般在300克到500克之间。

3 ，然后在盖上锅盖
 ，加大火，把水煮开
。在放盐 ，盐不要放多，一般十多克就行
。

4 ，在把早早准备好的生菜放进去，翻转至水淹生菜。然后盖上盖子
，中火煮
。

5 ，当锅盖边有白气冒出时，掀开盖子即可。

6.美味又好吃的海带生菜汤做法完成开吃了 。

生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

能够帮助掉秤。原因是  ：生菜荷包蛋汤含有大量的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感，减少饮食摄入量。同时荷包蛋里的蛋白质也能提供充足的营养 ，让身体得到足够的能量 。除了生菜荷包蛋汤外，还有许多其他美食也能帮助掉秤 。例如水煮菜、酸菜鱼 、烤鸡胸肉等低热量高营养的食物都是不错的选择。当然 ，正确的饮食搭配和适量的运动也是保持健康体型的有效方法。

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